
Mit KI erstellt
Fischcurry
40 Min. 152 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- Fischfilet400 g
- Tomaten200 g
- Zwiebeln100 g
- Knoblauchzehen2 Stück
- Olivenöl1 EL
- Currypulver1 TL
- Salz1 TL
- Pfeffer1 TL
Zubereitung
- 1
Fischfilet in mundgerechte Stücke schneiden.
- 2
Tomaten würfeln und Zwiebeln fein hacken.
- 3
Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
- 4
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- 5
Zwiebeln und Knoblauch im heißen Öl anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 6
Currypulver hinzufügen und kurz mit anrösten.
- 7
Tomatenwürfel hinzufügen und alles gut vermengen.
- 8
Fischstücke in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 9
Alles bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Fisch gar ist.
- 10
Fischcurry heiß servieren.



